Um estudo recente
mostrou que menos de 10% dos norte-americanos dormem sem roupa, mas
especialistas mostram que a prática pode ter benefícios tanto para a saúde como
para a vida a dois. A Cosmopolitan listou seis motivos para você deixar a roupa
de lado antes de ir à cama
De acordo com Jennifer
Landa, autora do livro The Sex Drive Solution for Women, dormir sem roupa é
saudável para o órgão sexual feminino. Como o ambiente quente contribui para o
crescimento excessivo de bactérias na região, ficar algumas horas sem calcinha
ajuda a prevenir infecções.
Beleza para o cabelo e
a pele: de acordo com a naturopata Natasha Tunrner, autora do
livro The Hormone Diet, a alta temperatura durante a noite interrompe a
liberação de melatonina e dos hormônios de crescimento, responsáveis pelo
antienvelhecimento do corpo. “Como a temperatura do corpo cai, o hormônio do
crescimento é liberado e trabalha em sua magia regenerativa”, justificou ela.
Isso mantém sua pele e cabelo mais bonitos.
Menos fome: ficar
sem roupa ajuda a dormir mais profundamente, o que irá permitir que seus níveis
de cortisol – hormônio do estresse – diminuam enquanto você descansa. Quando o
sono é interrompido, o nível de cortisol aumenta e você acorda com mais fome e
vontade de comer.
Confiança: “nós
podemos entrar em sintonia com sensações como o frescor do ar, o que pode ser
muito sexy”, explica Jennifer Landa. E claro, quando você se sente sexy, sua
confiança aumenta.
Qualidade no sexo: sim, dormir
sem roupa vai melhorar o seu relacionamento. De acordo com Landa, a prática
aumenta o contato com a sua pele e a de seu parceiro, o que aumenta a produção
do hormônio oxitocina. “Dormir nu incentiva relações sexuais e mantém os
relacionamentos mais felizes”, explicou. Além disso, a prática faz você se
sentir mais relaxada, o que aumenta as probabilidades de atingir o orgasmo.
Fonte: Terra com Portalmidia.net
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